Per restituire la normale vita sessuale, è utile familiarizzare con cui i prodotti aumentano l'efficacia di un uomo. Gli esperti raccomandano di coinvolgere cibi nella dieta che ricchi di vitamine A, E, Gruppo B. Migliora il passaggio degli impulsi nervosi e influenza la produzione di testosterone. I prodotti popolari per tornare all'efficacia sono pesci, frutti di mare, verdure, noci e frutta che dovrebbero essere presenti nella dieta quotidiana. Ci sono mezzi insoliti: agnello -seans, uno stomaco di cammello.
| gruppo | Influenza, sostanze attive | Visualizzazione |
elaborazione |
| Carne |
Produce l'ormone tiroxina, è un forte afrodisiaco. |
Cenere rosse - Rider, manzo, agnello, conigli, tacchini, gambe di rana, jakobsmussels di galli, testicoli di arieti e tori, fagiani, carne di stivale. | Carne a vapore, stufato, combinato con verde e verdure (non con patate). |
| Pesce e frutti di mare | Contenere iodio e fosforo che supportano la funzione sessuale. | Filletti di pesce, caviale, gamberi, gamberi, calamari, cozze, rampe, squali. | Cucinare, al vapore. |
| Noci | Siamo ricchi di vitamine E, in, zinco, magnesio, arginina. | Nocciole, mandorle, anacardi, arachidi, cedro. | Crudo o caldo, una miscela di miele, frutta secca. |
| Verdure | Aree il corpo con vitamine. | Cipolle, cavolo, carote, barbabietole, insalata, sedano, ravanelli, asparagi, pepe, aglio. | Campo di base o contorno. |
| dolci | Contenere l'Hobroma alcaloide Thea, che è necessario per aumentare la libido. | Cioccolato, Parch. | Solo buio, ovviamente con il 65% di cacao. |
| Uovo | Aumentare il numero di orgasmi dovuti a fosforo, ferro. | Quaglia, pollo. | Quaglia cruda o pollo cotto. |
| Frutti e bacche | Questi prodotti migliorano la resistenza sessuale, ricca di antiossidanti. | Banane, fragole, mango, lamponi, uva. | Crudo. |
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Bevande |
Supportare l'equilibrio del liquido. | Succhi di verdure e frutta, koumiss, tè allo zenzero. |
Succhi appena schiacciati. |
Il cibo giusto per l'efficacia degli uomini non è necessariamente difficile da preparare. Rafforza la libido, che è in grado di diventare verdure e frutta familiari. Non dimenticare i vantaggi del miele di api. L'uso quotidiano in piccole quantità, specialmente in combinazione con altri prodotti, migliorerà la produzione di ormoni che influenzano positivamente l'efficacia.
Ci sono un numero abbastanza elevato di bevande che colpiscono negativamente lo stato di efficacia nei giovani. Prima di tutto, è necessario considerare la soda dolce. Ogni bambino sa che le bevande dolci provocano la malattia dei denti. Ma solo pochi adulti sospettano i pericoli delle bevande per la potenza. Il fatto è che la soda ha un alto contenuto di zucchero che colpisce la salute degli uomini in modo estremamente negativo.
Vale la pena notare che un bicchiere di tale bevanda contiene almeno sei cucchiaini di zucchero dannoso. Ma non solo lo zucchero è soda dannosa. La composizione delle bevande contiene anche le seguenti sostanze:
- Cancerogeni;
- Conservanti;
- Coloranti;
- Sapori;
- Additivi chimici.
Questi componenti non offrono benefici per il corpo di una persona. Un'eccellente alternativa alle bevande di soda è semplicemente l'acqua pulita. Successivamente, vale la pena menzionare il caffè. A causa della caffeina, una bevanda così corroborante danneggia il potere maschile. La kaffeina provoca la morte di molecole di testosterone libere. È un testosterone gratuito che colpisce di più la potenza.
La caduta principale per il sistema di riproduzione maschile è ovviamente alcol. Numerosi studi scientifici dimostrano che l'alcol colpisce i testicoli degli uomini, come un vero veleno. C'è una completa soppressione delle tue funzioni nella produzione di spermatozoi e ormoni sessuali. Il restauro completo non è completamente soggetto a tutte le funzioni. La potenza ridotta si osserva per tutta la vita.
Il colpo principale per la potenza viene aggiunto da un prodotto come la birra. La bevanda al luppolo è satura di fitoestrogeno. Spesso puoi guardare con gli amanti di questo prodotto "Bieban". Quindi si verificano i primi cambiamenti nella figura degli uomini. Il corpo inizia ad acquisire forme femminili. Anche la voce dell'uomo aumenta. Nel corpo di un uomo, si verifica una sostituzione completa di testosterone su estrogeni.
Prodotti veloci
Durante il tempo più breve, i seguenti prodotti contribuiranno ad aumentare l'efficacia negli uomini per restituire l'attività della vita sessuale:
- Austern - stimolare la circolazione sanguigna, sono forte afrodisiaci. Contengono un elemento di tracce di zinco, aminoacidi rari che attivano la produzione di ormoni, aumentano la quantità di sperma. A causa della sostanza della dopamina, la libido è aumentata. C'è meglio che in primavera, crudo, con succo di limone. Gli uomini non possono spesso mangiare molluschi - ciò minaccia un eccesso di ammissione ai corpi del mercurio, gastroenterite. Ciò è utile per farlo per aumentare la potenza in aumento.
- CAMBALA - È utile mangiarlo a causa dello stipendio delle vitamine A, E, Gruppo B, Zinkelement. La proteina del pesce viene rapidamente assorbita dal corpo. È utile a vapore Flounder, a vantare o cuocere.
- Lo sgombro cotto contiene acidi omega-3 e 6 coinvolti nella biosintesi del testosterone. Se la salute sessuale migliora, aumenta l'efficacia, la produzione di spermatozoi aumenta della composizione dovuta a fosforo e iodio;
- Carne - è caratterizzato da un alto valore energetico, il che significa che il corpo produce ormone della tiroxina. Supporta l'eccitabilità ormonale. È utile mangiare carne magra rossa (cavallo, agnello, manzo) e nutrizione (pollo, conigli, tacchino, fagiani). Idealmente, la carne è al vapore o al vapore, servita con verde e verdure.
- Noci: dovrebbe essere incluso nell'uso quotidiano. A causa del contenuto di vitamine E, B, zinco e magnesio, vengono trattati i problemi con le funzioni di potenza. L'arginina ha un modo utile in un'erezione con un uomo. È utile mangiare nocciole, mandorle, anacardi, arachidi e noci. Idealmente, devono essere mescolati con miele, frutta secca, banane, mele, barbabietole o carote. Il più utile per la salute maschile è una madre di cedro con cui le cellule sono sature di energia e la produzione di testosterone viene stimolata.
- Muscaness - La spezia viene data ai piatti o diluita con acqua e bevuta. Non superare il dosaggio giornaliero (più di un terzo di un cucchiaino).
Si consiglia di risolvere rapidamente i problemi sessuali. I nutrizionisti si differenziano da tutte le varietà:
- Sgombro. Contiene proteine facilmente digeribili. In sgombro, iodio, magnesio, calcio e fosforo sono concentrati. La regolare inclusione di questo pesce nella dieta garantisce un miglioramento della funzione erettile in un uomo;
- Platessa. Non è solo famoso per un gusto incredibile, ma anche per un rapido impatto su un'erezione. La passera più utile è considerata smorzata. Il pesce perde metà delle sue utili proprietà in forma salata e secca;
- Media. Come le ostriche sono ricche di micro elementi utili per il potere maschile. A causa dell'elevato contenuto di proteine e zinco, l'uso dei molluschi contribuisce a una rapida erezione e migliora la qualità dello sperma.
Menu per uomini veri
| Mangia cibo | Descrizione |
| Colazione | Tre proteine, un pomodoro, basilico, un pezzo di pane a grana, caffè senza zucchero, yogurt con anguria |
| spuntino | Cocktail di latte con banana, cannella |
| Cena | Insalata con pomodori e cetrioli con olio verde, aglio, vegetale; Borsch con carne, salmone con un contorno fatto di riso, verdure; Tè non zuccherato, frutta secca (o biscotti muesli) |
| Snack pomeridiano | Frutta (mela, pera, arancione) |
| Cena | Fegato di bestiame con vapore in salsa cremosa con cavolfiore, un bicchiere di vino rosso (una volta alla settimana) |
| Di notte | Melograno, fermentato |
Ricette
È già noto che è utile per la potenza degli uomini dai prodotti. Resta da scaricare
- La combinazione di miele con noci, semi e frutta secca. Miele di fiori, noci, nocciole, arachidi, mandorle, pistacchi, semi di zucca, girasole sono adatti. Quest'ultimo può essere germogliato. Mescola i prodotti in parti uguali, aggiungi prugne, mangia 2-3 ore prima di andare a letto. Ciò ha un effetto positivo sull'efficacia di un uomo.
- Mackerel cotto, brodo di gamberi, pesce cotto o cotto. Questi piatti sono buoni con salsa di cipolle: mezze anelli arrosto, con prezzemolo tritato, sedano, succo di limone e polpa di pomodori. Spingere e servire per molto tempo.
- Pomodori con aglio, olio d'oliva curato o cotto nel forno. La Corte aumenta l'efficacia in quelli pronunciati perché contiene solo prodotti utili per un uomo.
- Dati con mandorle, piastre di cocco. Dopo mezz'ora danno un effetto pronunciato, aumentano l'erezione e stimolano il desiderio sessuale di un uomo.
Agrumi
Quasi tutti i frutti freschi e congelati contengono una grande quantità di vitamina C; Ma arance, pompelmi e altri frutti di agrumi sono i principali in questo senso. Gli scienziati dell'Università del Texas riferiscono che gli uomini che usano almeno 200 milligrammi di vitamina C al giorno producono più spermatozoi di quelli che usano meno vitamina C. La vitamina C impedisce anche lo sperma, in modo che il loro sperma abbia più possibilità di raggiungere il proprio obiettivo.
Gelato alla vaniglia
È finalmente consentita una disputa a lungo termine rispetto alle proprietà vantaggiose del cioccolato e del gelato alla vaniglia: a favore del ghiaccio. Ogni gelato è un prodotto utile (a condizione che contenga una piccola quantità di grasso) perché è ricco di calcio e fosforo, minerali che formano le riserve dell'energia muscolare e aumentano la libido.
Il calcio può anche contribuire a un orgasmo più forte, poiché i muscoli che controllano l'eiaculazione sono necessari per la corretta riduzione del calcio. Perché il gelato alla vaniglia? Uno studio condotto dal Chicago Research Fund per odore e gusto ha mostrato che gli uomini, se respirano l'odore di vaniglia, li alleviano e alleviano la paura e il complesso.
persiano
Le arance sono buone fonti per la vitamina C, ma le pesche congelate sono persino la scelta migliore. Questo è importante se vuoi migliorare la tua salute sessuale perché gli uomini che non assumono abbastanza vitamina C producono sperma inferiore. Aggiungi pesche congelate - hai più vitamina C che in fresche - nelle bevande alla frutta o nel porridge mattutino. Una tazza di questi frutti contiene più del doppio vitamina C.
Mirtillo
Dimentica i farmaci. Madre Natura ha creato capsule blu che possono fare ancora di più per la loro potenza.
I mirtilli sono ricchi di fibre solubili, il che aiuta il corpo a rimuovere il colesterolo in eccesso dal sangue prima che venga assorbito e depositato sulle pareti delle arterie. I mirtilli rilassano anche le pareti dei vasi sanguigni e migliorano la circolazione sanguigna. Ciò significa che più sangue penetra nel pene e l'erezione si intensifica. Mangia una porzione di mirtilli almeno 3-4 volte a settimana.